Uyku Vakti Kurulumu
Uyku Zamanı Sesi için iPhone Uyku Zamanlayıcısı Nasıl Ayarlanır
iPhone belirlenen bir sürenin ardından sesi durdurmak için Saat'i açın, Zamanlayıcılar'ı seçin, bir süre ayarlayın ve ardından Zamanlayıcı Sona Erdiğinde > Çalmayı Durdur'u seçin. Ayarla ve Başlat'a dokunun. SleepBetter, Premium erişime sahip dinleyiciler bunun yerine oynatıcıda Zamanlayıcıyı ayarla'yı açabilir ve bir ön ayar veya özel süre seçebilir. Her iki yaklaşım da sesi bütün gece açık bırakmadan bir dinleme oturumu planlamanıza olanak tanır.
Bir bakışta
- iPhone Saat uygulamasının Oynatmayı Durdur seçeneği vardır; bunun yerine normal bir zamanlayıcı sesi çalacaktır.
- SleepBetter, 15, 30, 45, 60 ve 90 dakikalık ön ayarların yanı sıra Premium erişimle özel bir süre sunar.
- Her seferinde bir zamanlayıcı kullanın ve gece boyunca ona güvenmeden önce uyanıkken kısa bir oturumu kontrol edin.
Bu makalede
1. Seçenek: iPhone Saat uygulamasını kullanın
Apple seçilen bir sürenin ardından ses veya videoyu sonlandırmanın bir yolu olarak Oynatmayı Durdur'u belgeliyor. Bu sistem seçeneği SleepBetter aboneliğinden bağımsız olarak mevcuttur. Tam ifadeler iPhone dilinize veya iOS sürümünüze göre değişebilir.
- Sesi başlatın, ardından iPhone Saat uygulamasını açın.
- Zamanlayıcıları açın ve istediğiniz saatleri, dakikaları ve saniyeleri ayarlayın.
- Zamanlayıcı Sona Erdiğinde'ye dokunun ve listenin en altındaki Oynatmayı Durdur'a gidin.
- Oynatmayı Durdur'u seçin, Ayarla'ya ve ardından Başlat'a dokunun.
- Ses uygulamanıza dönün ve sesin hâlâ çalındığını onaylayın. Uyanıkken kısa bir zamanlayıcıyı bir kez deneyin.
Seçenek 2: Zamanlayıcıyı SleepBetter ayarlayın
Yağmur gibi bir ses açın ve parça başlığının altında Zamanlayıcıyı ayarla öğesini arayın. Uygulama içi uyku zamanlayıcısını oluşturmak veya değiştirmek Premium erişim gerektirir. Uygulamada yükseltme ekranı görünüyorsa yukarıdaki Saat seçeneğini kullanabilir veya uygulamadaki erişim seçeneklerini inceleyebilirsiniz.
- SleepBetter ses oynatıcısını açın ve oynatmayı başlatın.
- Kategorinin yanındaki Zamanlayıcıyı ayarla ve Favori kontrollerine dokunun.
- 15, 30, 45, 60 veya 90 dakikayı seçin. Başka bir süre için Özel'i seçin, saatleri ve dakikaları seçin ve Zamanlayıcıyı ayarla'ya dokunun.
- Oynatıcının kalan süresini kontrol edin. Değiştirmek için zamanlayıcıyı yeniden açın veya iptal etmek için Zamanlayıcıyı kapat'ı seçin.
Hangi zamanlayıcıyı seçmelisiniz?
Dinlediğiniz yere uygun seçeneği seçin. Aynı oturum için her iki zamanlayıcıyı da başlatmaya gerek yoktur. İki geri sayım etkinse, erken olanın sesi beklediğinizden önce kesilebilir.
| Seçenek | Ne zaman kullanışlıdır | İlk önce kontrol edin |
|---|---|---|
| iPhone Saati: Oynatmayı Durdur | Ses veya video için sistem zamanlayıcısını istiyorsunuz. | Uyarı sesi yerine Çalmayı Durdur'u seçin ve zamanlayıcıyı başlatın. |
| SleepBetter : Zamanlayıcıyı ayarla | Süreyi ses oynatıcısından seçmek istiyorsunuz. | Bir zamanlayıcı oluşturmak veya değiştirmek için Premium erişim gereklidir. |
Uyku zamanlayıcısı ne kadar süreyle çalışmalıdır?
Oynatma durduğunda uykuda olacağınızı garanti eden bir süre yoktur. Akşamınızın bir parçası olarak sesin ne kadar süreyle olmasını istediğinizi seçin. 15 dakikalık bir ön ayar, kısa bir dinlenmeye sığabilir; daha uzun bir ayar daha fazla dinleme süresi sağlar. Bunlar seçimlerdir, klinik tavsiyeler veya aşılması gereken hedefler değil.
Sesi durdurmak sizi rahatsız ediyorsa süreyi başka bir akşam ayarlayın veya farklı bir doku deneyin. Uykuya dalıp dalmadığınızı kontrol etmenin bir yolu olarak zamanlayıcıyı tekrar tekrar başlatmaktan kaçının. Önemli olan ışıklar söndükten sonra kararları azaltmaktır.
Zamanlayıcı çalarsa veya oynatma beklenmedik bir şekilde durursa
Sonunda Saat çalarsa, Zamanlayıcı Sona Erdiğinde seçeneğinin zil sesi yerine Çalmayı Durdur olarak ayarlandığını kontrol edin. Daha sonra sesli bir pişirmeye veya görev zamanlayıcısına ihtiyaç duyduğunuzda, yeniden bir ses seçin ve başlamadan önce ayarı kontrol edin.
Çalma erken biterse ses uygulamanızdaki Saat'i ve zamanlayıcıyı kontrol edin. Ayrıca parçanın kendisinin bitip bitmediğini veya başka bir cihazın bağlantısının kesilip kesilmediğini de kontrol edin. Uyanıkken yapacağınız kısa bir test, yatakta çeşitli ayarları değiştirmekten daha faydalıdır.
Uyku zamanlayıcısının sabah alarmlarının veya diğer önemli uyarıların duyulabileceğini garanti ettiğini varsaymayın. Dinleme ses düzeyini makul düzeyde tutun ve ayrı alarm ayarlarınızı ve cihaz ayarlarınızı kontrol edin.
Bir sonraki akşamı kolaylaştırın
Yatmadan önce bir ses seçin ve onu favori olarak kaydedin. Bir zamanlayıcı ayarlayın, oynatmayı onaylayın ve telefonu üzeri örtülmeyecek sabit bir yüzeye koyun. Keyif aldığınız şeye göre yağmuru, dalgaları veya konuşmasız ASMR kullanabilirsiniz.
Bir zamanlayıcı oynatma süresini kontrol eder; uykuyu algılamaz, uyku aşamalarını ölçmez veya bir uyku durumunu tedavi etmez. Sessizlik daha iyi hissettiriyorsa arka plan sesine hiç ihtiyacınız yoktur.
Sık sorulan sorular
iPhone kilitlendiğinde Saat zamanlayıcı çalışmaya devam ediyor mu?
Evet. Apple başka bir uygulamayı açtığınızda veya iPhone uyku moduna geçtiğinde zamanlayıcının devam ettiğini belirtiyor. Uyanıkken ses kurulumunuzda kısa bir Çalmayı Durdurma oturumunu kontrol edin.
Uyku zamanlayıcısını kullanmak için Premium ihtiyacım var mı?
SleepBetter zamanlayıcıyı oluşturmak veya değiştirmek Premium erişim gerektirir. iPhone Saat uygulamasındaki Oynatmayı Durdur seçeneği SleepBetter aboneliği gerektirmez.
SleepBetter zamanlayıcısı ne zaman uykuya daldığımı biliyor mu?
Hayır. Seçtiğiniz süreyi kullanır. Uykuyu algılamaz veya geri sayımı uyku aşamalarına göre ayarlamaz.
