Sessiz günlük
Biraz merak.
Daha sakin bir akşam.
Ses, basit yatma ritüelleri ve gevşemenin kendi yolunu bulma üzerine notlar.
Uyku sesinizi seçin
Uyku İçin En İyi Sesler: Yağmur, Gürültü ve ASMR Karşılaştırması
Düşük ses seviyesinde yağmur, okyanus, beyaz gürültü, kahverengi gürültü, ASMR, akıntılar ve şömine seslerini karşılaştırarak tercihlerinize uygun bir uyku vakti sesi bulun.
Yağmur Sesi Uyumanıza Yardımcı Olabilir mi?
Yağmurun neden rahatlatıcı hissettirdiğini, sabit bir kaydın nasıl seçileceğini ve uyku için yağmur sesi deneyiminizi ses seviyesi ve akşam alışkanlıklarının nasıl şekillendirdiğini keşfedin.
Uyku için Beyaz Gürültü ve Kahverengi Gürültü: Temel Farklılıklar
Beyaz gürültünün daha parlak tıslama sesini, kahverengi gürültünün daha derin gürültüsüyle karşılaştırın ve uyku garantisi olmadan rahat bir sesi nasıl seçeceğinizi öğrenin.
Yağmur Sesleri ve Uyku İçin Okyanus Sesleri: Hangisini Denemeli?
Sabit yağışları, sessiz boşluklar, keskin ayrıntılar, hoparlör yerleşimi ve yatmadan önce basit bir dinleme denemesi dahil olmak üzere okyanus dalgalarının yükselişi ve alçalışıyla karşılaştırın.
ASMR keşfedin
ASMR Nedir? Sessiz Dinleme Rehberi
ASMR ne anlama geldiğini, tepkilerin neden farklı olduğunu, diş fırçalama ve kulak temizleme seslerinin nasıl keşfedileceğini ve bir üniversite çalışmasının bize neler söyleyip söyleyemeyeceğini öğrenin.
Uyku için konuşmasız ASMR: Ses nasıl seçilir?
ASMR konuşmadan fırçalamayı, hafifçe vurmayı ve kulak temizlemeyi karşılaştırın. Ne dinleyeceğinizi, kulaklığa ihtiyacınız olup olmadığını ve kısa bir uyku öncesi seansını nasıl ayarlayacağınızı öğrenin.
Akşamınızı ayarlayın
Biraz daha az gürültü. Biraz daha dinlen.
Bu gece daha iyi uyu.
En sevdiğiniz sesler. Gecenin kendi sessiz köşesi.
Şuradan indirin:App StoreiPhone için tasarlandı. Dinlenmek için tasarlandı.
SleepBetter indirme sayfasını açmak için tarayın.