ASMR sesleri
Uyku için ASMR
Yumuşak fırçalama, hassas dokunuşlar ve gündelik dokuların yakından hışırtısı. Konuşmadan ASMR size takip edilecek bir hikaye olmadan dinlemeniz için nazik bir şeyler sunar.
SleepBetter favori ASMR dokularınızı keşfedin.
Şuradan indirin:App Store
ASMR nasıl bir duygu?
ASMR otonom duyusal meridyen tepkisi anlamına gelir. Bu terim, bazı kişilerin belirli seslere veya görsel işaretlere verdiği hoş tepkiyi, bazen de kafa derisi veya boyun çevresinde karıncalanma hissini tanımlar. Herkes karıncalanma yaşamaz ve rahatlatıcı bir ses bulmak, onları hissetmenize bağlı değildir.
Keşfedilecek birkaç doku
Ses tercihleri oldukça bireyseldir. Bir dinleyiciye rahatlatıcı gelen bir doku diğerinin dikkatini dağıtabilir; bu nedenle kısa dinlemelerle başlayın.
Fırçalama
Yakın ve ayrıntılı bir dokuya sahip, yumuşak, tekrarlanan geçişler. SleepBetter Pure Scalp Brushing gibi diş fırçalamayla ilgili kayıtları içerir.
Dokunma ve kırışıklıklar
Küçük vurmalı sesler ve hassas malzeme dokuları, yağmur veya sürekli gürültüden daha fazla bireysel ayrıntıya sahiptir.
Kulak temizleme ASMR
Sol ve sağ boşluk duygusuyla kaydedilen yakın çekim dokular. Bunlar kulaklarınızı temizlemeye yönelik talimatlar değil, dinlemeye yönelik seslerdir.
Dinlemeyi rahat hissettirin
Hala uyanıkken sessiz bir ses seviyesi deneyin. Kulaklıklar stereo ayrıntılarını ortaya çıkarabilir ancak isteğe bağlıdır ve rahat kalmalıdır. Bir doku rahatsız edici geliyorsa durun veya bunun yerine doğal bir ses seçin. SleepBetter ASMR kayıtlarını yağmur ve okyanus sesleriyle birlikte tutar, böylece seçiminiz ruh halinize göre değişebilir.
Keşfetmek için biraz daha
Birkaç genel soru.
ASMR tadını çıkarmak için karıncalanma hissetmem gerekiyor mu?
Hayır. Bazı dinleyiciler yumuşak sesleri sever. Diğerleri ASMR hiç keyif almıyor. Yanıtların hiçbiri olağandışı değil.
SleepBetter ASMR konuşuluyor mu?
SleepBetter, konuşmadan fırçalama, kulak temizleme, dokunma ve kırışık ses dahil olmak üzere önceden kaydedilmiş ses dokularına odaklanır.
ASMR uyku sorunlarının tedavisi midir?
Hayır. SleepBetter rahatlama ve yatma vakti rutinleri içindir. Uyku koşullarını teşhis etmez veya tedavi etmez. Kalıcı uyku zorlukları bir sağlık uzmanıyla görüşmeye değer.
Biraz daha kal
Gevşemenin daha fazla yolu.
Biraz daha az gürültü. Biraz daha dinlen.
Bu gece daha iyi uyu.
En sevdiğiniz sesler. Gecenin kendi sessiz köşesi.
Şuradan indirin:App StoreiPhone için tasarlandı. Dinlenmek için tasarlandı.
SleepBetter indirme sayfasını açmak için tarayın.