O diário silencioso
Um pouco de curiosidade.
Uma noite mais calma.
Notas sobre sons, rituais simples para dormir e como encontrar sua própria maneira de relaxar.
Escolha o som do seu sono
Melhores sons para dormir: chuva, ruído e ASMR comparados
Encontre um som para dormir que atenda às suas preferências comparando sons de chuva, oceano, ruído branco, ruído marrom, ASMR, riachos e lareira em volume baixo.
Os sons da chuva podem ajudá-lo a dormir?
Explore por que a chuva pode ser relaxante, como escolher uma gravação estável e como o volume e os hábitos noturnos moldam sua experiência com sons de chuva para dormir.
Ruído branco versus ruído marrom para dormir: principais diferenças
Compare o chiado mais brilhante do ruído branco com o estrondo mais profundo do ruído marrom e aprenda como escolher um som confortável sem garantias de sono.
Sons de chuva versus sons do oceano para dormir: qual tentar?
Compare a precipitação constante com a ascensão e queda das ondas do mar, incluindo lacunas silenciosas, detalhes nítidos, posicionamento dos alto-falantes e um simples teste de audição antes de dormir.
Explorar ASMR
O que é ASMR? Um guia para ouvir silenciosamente
Aprenda o que significa ASMR, por que as respostas diferem, como explorar os sons de escovação e limpeza de ouvido e o que um estudo universitário pode ou não nos dizer.
ASMR sem voz para dormir: como escolher um som
Compare ASMR de escovação, batidas e limpeza de ouvidos sem falar. Aprenda o que ouvir, se você precisa de fones de ouvido e como configurar uma curta sessão antes de dormir.
Prepare sua noite
Um pouco menos de barulho. Mais um pouco de descanso.
Durma melhor esta noite.
Seus sons favoritos. Seu próprio canto tranquilo da noite.
Baixe noApp StoreFeito para iPhone. Feito para relaxar.
Digitalize para abrir a página de download SleepBetter.