Âm thanh ồn ào
Tiếng ồn trắng cho giấc ngủ
Tiếng ồn trắng là âm thanh chói tai liên tục. Kết cấu ổn định của nó thu hút một số người nghe muốn ít thay đổi hơn trong nền trước khi đi ngủ.
Thích kết cấu tự nhiên? Khám phá âm thanh mưa và đại dương trong SleepBetter.
Tải xuống trênApp Store
Điều gì tạo nên âm thanh ồn ào trắng?
Tiếng ồn trắng có công suất bằng nhau trên một đơn vị tần số. Vì quãng tám cao hơn bao phủ dải tần số rộng hơn nên âm thanh có thể sáng hoặc rít. Tiếng quạt hoặc tiếng mưa có thể có đặc điểm im lặng tương tự, nhưng không nhất thiết phải là tiếng ồn trắng thực sự. Mẫu tham khảo ở đây cho phép bạn nghe thấy sự khác biệt trước khi chọn những gì bạn thích.
Tiếng ồn trắng, tiếng ồn nâu hay mưa?
Những âm thanh này có những đặc điểm riêng biệt. Không có lựa chọn duy nhất tốt nhất cho tất cả mọi người.
Tiếng ồn trắng
Một tiếng rít sáng, thậm chí. Hãy thử điều này khi bạn thích âm thanh ổn định với tần số cao hơn rõ rệt.
Tiếng ồn màu nâu
Một tiếng ầm ầm sâu hơn với năng lượng tần số cao ít hơn nhiều. Thường được mô tả là mềm hơn hoặc trầm hơn, mặc dù đó là sở thích nghe.
Cơn mưa
Một kết cấu tự nhiên với những thay đổi nhỏ về giọt và cường độ. Âm thanh thay đổi theo bề mặt và thời tiết.
Bắt đầu lặng lẽ và so sánh công bằng
Bắt đầu với âm lượng thấp. Điều chỉnh từng âm thanh đến mức cảm nhận dễ chịu tương tự trước khi so sánh; to hơn sẽ không tự động cảm thấy tốt hơn. Giữ báo thức và âm thanh quan trọng có thể nghe được. Nếu tiếng ồn trắng có vẻ quá sắc nét, hãy thử kết cấu tần số thấp hơn hoặc bản ghi âm mưa và đại dương tự nhiên có sẵn trong SleepBetter.
Thêm một chút để khám phá
Một vài câu hỏi phổ biến.
Tiếng ồn trắng có đảm bảo giấc ngủ ngon hơn không?
Không. Các câu trả lời là khác nhau và nghiên cứu không chứng minh rằng tiếng ồn liên tục sẽ cải thiện giấc ngủ cho mọi người. Sử dụng sự thoải mái của riêng bạn làm hướng dẫn và dừng lại nếu điều đó khiến việc nghỉ ngơi khó khăn hơn.
Mẫu tiếng ồn trắng này có phải là bản ghi SleepBetter không?
Đây là mẫu tham chiếu độc lập để so sánh kết cấu âm thanh. Để xem trước bản ghi ứng dụng, hãy nghe Rain hoặc Ocean Waves.
Ở lại lâu hơn một chút
Nhiều cách hơn để thư giãn.
Ít tiếng ồn hơn một chút. Nghỉ ngơi thêm một chút.
Tối nay ngủ ngon hơn nhé.
Âm thanh yêu thích của bạn. Góc yên tĩnh của riêng bạn trong đêm.
Tải xuống trênApp StoreDành cho iPhone. Được tạo ra để cuộn dây.
Quét để mở trang tải xuống SleepBetter.