เสียงรบกวน
เสียงไวท์นอยส์เพื่อการนอนหลับ
เสียงไวท์นอยส์เป็นเสียงที่ดังต่อเนื่องและสดใส เนื้อสัมผัสที่มั่นคงดึงดูดผู้ฟังบางคนที่ชอบเปลี่ยนพื้นหลังก่อนนอนน้อยลง
ชอบพื้นผิวที่เป็นธรรมชาติใช่ไหม? สำรวจเสียงฝนและเสียงมหาสมุทรใน SleepBetter
ดาวน์โหลดได้ที่App Store
อะไรทำให้เสียงเป็นเสียงไวท์นอยส์?
เสียงไวท์นอยส์มีกำลังเท่ากันต่อหน่วยความถี่ เนื่องจากอ็อกเทฟที่สูงกว่าครอบคลุมช่วงความถี่ที่กว้างกว่า จึงอาจให้เสียงที่สว่างหรือฟู่ได้ เสียงพัดลมหรือเสียงบันทึกฝนตกอาจมีลักษณะเสียงสั่นที่คล้ายกัน แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเสียงไวท์นอยส์ที่แท้จริงเสมอไป ตัวอย่างอ้างอิงที่นี่ช่วยให้คุณได้ยินความแตกต่างก่อนที่จะเลือกสิ่งที่คุณต้องการ
เสียงไวท์นอยส์ เสียงบราวน์นอยส์ หรือฝน?
เสียงเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกัน ไม่มีทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน
เสียงไวท์นอยส์
สดใสแม้กระทั่งเสียงฟู่ ลองใช้วิธีนี้เมื่อคุณชอบเสียงที่สม่ำเสมอและมีความถี่สูงกว่าที่โดดเด่น
เสียงบราวน์นอยส์
เสียงดังก้องที่ลึกยิ่งขึ้นด้วยพลังงานความถี่สูงที่น้อยกว่ามาก มักอธิบายว่านุ่มนวลกว่าหรือเบสมากกว่า แม้ว่านั่นจะเป็นความชอบในการฟังก็ตาม
ฝน
พื้นผิวที่เป็นธรรมชาติซึ่งมีหยดและความเข้มข้นแตกต่างกันเล็กน้อย เสียงเปลี่ยนแปลงไปตามพื้นผิวและสภาพอากาศ
เริ่มต้นอย่างเงียบ ๆ และเปรียบเทียบอย่างยุติธรรม
เริ่มต้นที่ระดับเสียงต่ำ ปรับแต่ละเสียงให้มีระดับการรับรู้ที่สะดวกสบายพอๆ กันก่อนเปรียบเทียบ ดังขึ้นไม่ควรรู้สึกดีขึ้นโดยอัตโนมัติ ให้เสียงเตือนและเสียงที่สำคัญดังขึ้น หากเสียงไวท์นอยส์คมชัดเกินไป ให้ลองใช้พื้นผิวที่มีความถี่ต่ำหรือบันทึกฝนธรรมชาติและมหาสมุทรใน SleepBetter
สำรวจเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย
คำถามทั่วไปบางประการ
เสียงไวท์นอยส์รับประกันการนอนหลับที่ดีขึ้นหรือไม่?
ไม่ คำตอบนั้นแตกต่างกัน และการวิจัยไม่ได้ระบุว่าเสียงรบกวนอย่างต่อเนื่องช่วยให้ทุกคนนอนหลับได้ดีขึ้น ใช้ความสะดวกสบายของคุณเองเป็นแนวทาง และหยุดหากจะทำให้พักผ่อนได้ยากขึ้น
ตัวอย่างเสียงไวท์นอยส์นี้เป็นการบันทึก SleepBetter หรือไม่
นี่คือตัวอย่างอ้างอิงแบบสแตนด์อโลนสำหรับการเปรียบเทียบพื้นผิวเสียง หากต้องการดูตัวอย่างการบันทึกแอพ ให้ฟัง Rain หรือ Ocean Waves
อยู่ต่ออีกสักหน่อย
วิธีผ่อนคลายอีกมากมาย
เสียงรบกวนน้อยลงเล็กน้อย พักผ่อนอีกสักหน่อย
คืนนี้นอนหลับได้ดีขึ้น
เสียงที่คุณชื่นชอบ มุมเงียบๆ ยามค่ำคืนของคุณเอง
ดาวน์โหลดได้ที่App Storeทำมาเพื่อ iPhone สร้างมาเพื่อการม้วนตัว
สแกนเพื่อเปิดหน้าดาวน์โหลด SleepBetter